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远视的预防方法有哪些

  远视的预防方法有哪些?眼睛远视,是我们常见的眼睛屈光不正的一种状态。近几年来,随着社会的发展,患有远视的朋友是越来越多。为了避免眼睛远视的出现,在日常生活中,我们应如何预防远视的发生呢?

  专家详解,远视的预防方法

  1、在平时,我们要多吃绿叶的蔬菜,以及各种水果,特别是柑桔类水果,对眼睛的益处非常多。还应多吃粮食、鱼和鸡蛋,多喝水。保持良好的工作姿势,减少远视的发生。

  2、如果必须对着电脑,那么就不适合戴隐形眼镜,一定要带正常的框架镜,如果发现眼睛红,并且有灼伤和异物感,并且看东西模糊、眼皮沉重,眼球肿痛等症状时,休息后仍无好转,那么就要及时去医院。

  3、不要吹太久的空调,避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置茶水,以增加周边的湿度。

  4、经常眨眼,不要总是把眼球暴露于空气中,切忌不要长期对着电脑,一定要注意多让眼睛休息,休息的时候可以多看远处或者多做眼部按摩等。

  5、在日常生活中,我们要保持良好的习惯,不要熬夜,保证充足的睡眠。如果出现眼睛发红,有灼伤或有异物感,甚至出现眼球胀痛或头痛,休息后仍无明显好转,要及时的到医院就诊。

  专家提醒:远视的预防对患者来说很重要,所以广大患者要引起重视,一旦发现自己患有远视,就要积极的去正规的医院接受治疗,以免耽误治疗佳时期。

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