近视预防怎么做

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  近视预防怎么做?近视危害青少年健康的首要问题之一,很多都是生活中不良的用眼硒鼓眼导致的,下面我们请郑州新视界眼科专家来介绍一下预防近视的方法,朋友们可酌情参考,尽量保护视力。

  近视预防怎么做?专家介绍如下:

  一、定期检查视力,发现减退及时矫正,防止近视加深。

  二、坚持做眼保健操。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼睛的血液循环,改善视神经营养,消除眼内过度充血,达到解除眼疲劳的目的。实践证明,坚持做好眼保健操,对保护视力、预防近视具有一定的意义。每天可做数次。

  三、加强锻炼,增强体质。医疗体育有利于青少年近视眼的防治,进行全身系统、持续、定时、定量的体育锻炼,以增强体质、促进眼部血液循环和睫状肌的调节能力,利于近视眼的预防。但400度以上的中、高度近视的人,因随屈光度的增加,应适当减少活动强度。

  四、饮食结构合理。研究发现,饮食中增加蛋白质,减少碳水化合物的供应,可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。因此减少吃糖果和高糖食物,多吃胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果。多补充蛋白质、钙质、磷质对预防近视有益。

  五、劳逸结合,睡眠充足。保证充足的睡眠时间是消除视疲劳、恢复工作能力的重要因素。

  六、注意用眼卫生。如有沙眼及其他炎症应积极进行治疗。

  准分子激光手术治疗近视,优势显著

  优势一:准确性高。精密计算机及镭射仪器控制矫正度数,一般误差约在±50度以内。

  优势二:稳定性高。术后角膜间质愈合快速,术后度数变动轻微,稳定性良好。

  优势三:安全性高。仅在角膜前部间质手术,无角膜外皮及内皮细胞伤害,手术后角膜无结疤组织遗留,角膜混浊几率小。

  优势四:手术时间短。仅需眼部点药局部麻醉,角膜瓣切开手术过程约需10秒/单眼;镭射矫正度数约需30秒/单眼(依矫正度数之程度而异),术后视力即刻改善并可返家。

  以上是专家对“近视预防怎么做”的介绍,如果您还有疑问,可在线咨询,眼科专家根据您的情况解答,网络预约,可免专家挂号费,凭借预约号,免去排队等候之苦,可优先就诊。也可直接拨打郑州新视界眼科医院热线电话:0371-60600120,专家将直接为您提供就医指导和健康咨询。

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