近视有什么养目妙方

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  近视有什么养目妙方?郑州新视界眼科专家介绍,保持充足的睡眠--睡眠是人类舒张眼部肌肉,恢复眼功能重要是方式,同时还有一些养目的方法,可帮助保护视力。下面我们就一起来了解下。

  近视有什么养目妙方?专家介绍如下:

  养目:平时注意膳食均衡,估到粗细搭配,荤素搭配,保证微量元素和维生素的补充,多吃新鲜蔬菜和水果以及海产品等,少吃糖果及甜食。

  运目:站立于窗前,顺时针方向或逆时针方向依次注视窗户上、下、左、右四个窗角,可舒筋活络,运转眼球,改善视力,每日早晚各做5-10分钟。

  浴目:以热水、热毛巾或蒸汽浴双眼,每天1-2次,每次5分钟左右,也可结合洗脸、喝热水时进行,也可单独将菊花、竹叶之类的中药水取法,趁热熏浴眼部,待水温后再以药水洗眼,有热名目之功效。

  熨目:每天早晨或睡前取坐姿或立姿,闭目,两手掌快速摩擦发烫,而后迅速按抚于双眼上,这时眼睛会感到一股暖流。如此反复数次,可通经活络,改善眼部血液循环。

  极目:早晨在空气清新的地方,自然站立,两眼先平视远处的一个目标,再慢慢将视线收回,到距眼睛35厘米时,再将补视线由近而远黑心移到原来的目标上。如此反复数次,然后再进行深呼吸运动,对调节眼功能有一定好处。

  习惯:写字看书姿势要端正,不能行走躺卧看书。

  运动:如打乒乓球、羽毛球、排球、踢足球等。

  郑州新视界飞秒激光治疗近视优势显著:

  优势1治疗过程更安全。全激光无刀手术,完全避免金属刀制作角膜瓣的缺陷和术后干眼。

  优势2术后视力更完美。减少散光诱因,减少高阶像差的产生,带来更好的视觉效果。

  优势3角膜切削更精准。个性化的设计角膜瓣参数,更节约角膜,制作角膜瓣更精确、更均匀平滑

  优势4:治疗范围更广泛。IntraLase飞秒激光除应用于近视矫治手术外,目前还广泛应用于前、后板层角膜移植手术、角膜基质环植入手术和角膜散光治疗手术。

  以上是专家对“近视有什么养目妙方”的介绍,如果您还有疑问,可在线咨询,眼科专家根据您的情况解答,网络预约,可免专家挂号费,凭借预约号,免去排队等候之苦,可优先就诊。也可直接拨打郑州新视界眼科医院热线电话:0371-60600120,专家将直接为您提供就医指导和健康咨询。

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