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哪些不良习惯易引起近视

  引起近视的原因有很多,除了遗传因素外,日常不良的用眼习惯是导致近视的关键。那么,哪些不良习惯易引起近视?

  哪些不良习惯易引起近视?

  1、读书姿势不正确:主要是书本放置在胸前引起近视。书桌上杂物多,使读书写字时书本或作业本靠近胸前引起的近视。

  2、切记不躺着或趴着看书:不在移动的车上看书,看电视玩电脑不超过45分钟。超过了45分钟,一定要让眼睛休息一段时间后再继续。

  3、握笔姿势不正确:主要是握笔的手指靠近笔尖,大拇指挡住了视线,迫使学生不得不弯腰驼背、歪头,写字时的近视是一种强迫性近视,是近视发生的主要表现。

  4、坐姿不正确:书桌和椅子高低不配合或椅子书桌高度与身高不配合。椅子过低,容易近视;椅子过高,容易驼背。再就是读书写字时双肘没有放在书桌上,双肘位于身体的两侧,把手放在书桌的边缘,书本或作业本靠近胸前,或是双肘虽然放置在书桌上,但是双肘离身体远,手还是放置在胸前,书桌前后径太窄,譬如学校的书桌,宽度基本和书本的高度一样。

  温馨提醒:降低近视的发病率,人们要养成好的用眼习惯,避免长时间疲劳用眼。

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