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近视眼需要补充哪些营养

  近视眼需要补充哪些营养?近视是时下很常见的一种眼病,走在街上随处都能看能很多戴着眼镜的人。近有网友咨询,近视眼需要补充营养?下面我们请郑州新视界眼科医院的专家来为大家介绍一下。

  近视眼需要补充哪些营养?专家介绍如下。

  1、维生素A

  维生素A是构成眼感光物质的重要原料,有保护眼睛和其他上皮组织,间接抵抗感染的功能。维生素A充足,可增加睛眼角膜的光洁度,使眼睛明亮。维生素A缺乏,会引起角膜上皮细胞脱落、增厚、角质化,使角膜变模糊不清。

  2、钙和磷

  钙磷可使巩膜坚韧,并参与视神经生理活动。钙磷缺乏时,易发生视力疲劳,注意力分散,易引起近视。

  3、少吃甜食

  孩子在饮食上还须注意少吃葱、姜、辣椒等刺激性食物。吃糖不可过多,因为甜食过量,糖代谢消耗过多维生素B1,影响钙的含量,使近视发生率增加。

  4、蛋白质

  眼球视网膜上的视紫质由蛋白质组成,缺乏时除肌肉柔弱、发育不良,易于感染、水肿、贫血外,还会出现视力障碍。因此,要给孩子多吃蛋白质含量较高的食物,如瘦肉、鱼、乳、蛋类和大豆制品等。

  5、维生素C

  维生素C是眼球晶状体的重要营养成分,摄入不足会使眼球晶状体混浊,严重可导致白内障

  6、微量元素

  微量元素如锌、铬、钼、硒等,也参与眼睛内各种物质的代谢,调节其生理功能。

  7、维生素B1、B2

  维生素B1、B2是参与包括视神经在内的神经细胞代谢的重要物质,并有保护眼睑结膜、球结膜和角膜的作用,还可预防和延缓外眦及眼角尾纹的形成。维生素B1、B2不足或缺乏时,易使眼睛干涩、结膜充血、眼睑发炎、畏光、视力模糊、视力疲劳,甚至发生视神经炎。

  以上是对“近视眼需要补充哪些营养”内容的介绍,如果您有更多眼科方面的疑问,可以直接拨打郑州新视界眼科医院热线电话:0371-60600120,专家将直接为您提供就医指导和健康咨询。网络预约,可免专家挂号费,凭借预约号,免去排队等候之苦,可优先就诊。郑州新视界眼科医院祝您早日康复!

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