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环境因素对近视眼的影响

来源:郑州新视界眼科医院 在线咨询 网上挂号

  郑州新视界眼科医院的专家介绍,近视眼的产生可以分为以下两个方面:环境因素、遗传因素。就环境原因来说主要表现在以下四个方面:

  1.睡眠不足。当睡眠不足时,第二天精神不振,头昏脑胀,大脑没有充分休息,疲劳未能消除,加重眼睛负担,促使近视发生。睡眠不足是近视眼的形成原因中很重要的一条。

  2.在行车上或走路时看书。有的青少年边走路边看书或在行走的车厢里看书,这样对眼睛很不利。因为车厢在震动,身体在摇动,眼睛和书本距离无法固定,加上照明条件不好,加重了眼睛的负担,经常如此就可能引起近视。

  3.照明光线过强或过弱。如果光线太强,如阳光照射书面等,会引起强烈反射,刺激眼睛,使眼睛不适,难以看清字体,相反,光线过弱,书面照明不足,眼睛不能清晰地看清字体,头部就会向前,凑近书本,以上两种情况均能眼睛容易疲劳,眼睛的调节过度或痉挛而形成近视。

  4.用眼时间过长。有的青少年看书写字做作业,看电视等连续3-4小时不休息,甚至到深夜才睡觉休息,这样使眼睛负担过重,眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息,久而久之,当看远处时,眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态,这样看远处就感到模糊而形成近视。

  如何预防近视:

  1、眨眼法,头向后仰并不停的眨眼,使血液畅通。眼睛轻微疲劳时,只要做2~3次眨眼运动即可。 近视戴镜矫正眼

  2、珠运动法,头向上下左右旋转时,眼珠也跟着一起移动。

  3、眼睛体操,中指指向眼窝和鼻梁间,手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动,接着闭上双眼,握拳轻敲后颈部十下。

  以上是郑州新视界眼科医院专家给您讲解的环境因素对近视眼的影响.如果您有任何用眼不适,请及时到正规医院眼科找专家进行会诊,避免耽误您的病情.如果您还有什么问题,欢迎拨打我院的专家热线:0371-60600120,专家将直接为您提供就医指导和健康咨询。网络预约,可免专家挂号费,凭借预约号,免去排队等候之苦,可优先就诊。郑州新视界眼科医院祝您早日康复!

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