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如何有效预防眼睛近视

  近视在日常生活中是非常常见的,要想避免近视,有效的预防是必不可少的。那么,如何有效预防眼睛近视呢?郑州新视界眼科医院的专家有如下介绍。

  专家介绍,要有效预防眼睛近视生活中药注意以下几点:

  (1)环境因素:光线要柔和,应不直接照射眼睛。

  (2)活动宜室外:应组织儿童多进行室外集体活动,能更好的预防视近。

  (3)注意眼睛保健:坚持每天做眼保健操、晶体操。

  (4)注意用眼卫生:注意用眼卫生,眼睛与书的距离,姿势要端正。

  (5)减轻学习负担:12岁到18岁为近视的高速发展期,但此时孩子的学习压力大,户外活动减少,所以眼部长期处于紧张状态,易患近视。

  (6)定期检查:每年一次眼检查。

  眼睛近视的症状:

  1、眼球突出 高度近视眼由于服轴增长,眼球变大,外观上呈现眼球向外突出的状态。

  2、外斜视 中度以上近视患者在近距离作业时很少或不使用调节,相应地减弱辐揍作用,可诱发眼位向外偏斜,形成外斜视。

  3、视力减退 近视眼主要远视力逐渐下降,视远物模糊不清,近视力正常,但高度近视常因屈光间质混浊和视网膜,脉络膜变性引起,其远近视力都不好,有时还伴有眼前黑影浮动。

  4、视力疲劳 近视眼患者调节力很好,但在近距离工作时需要过度使用辐辏力,这样破坏了调节与辐揍之间的平衡协调,导致肌性视疲劳症状。其表现为眼胀,眼痛,头痛,视物有双影虚边等自觉症状。

  5、眼底改变 轻度近视患者眼底一般无改变。中度以上近视患者视乳头较大,色淡,其边缘有新月形或半月形弧形斑。高度近视患者,常出现玻璃体液化,混浊,眼底呈豹纹状,视乳头周围的脉络膜被牵拉。

  通过以郑州新视界眼科医院专家介绍,相信对于“如何有效预防眼睛近视”您已经有所了解,如您还有疑问,欢迎点击免费在线咨询与专家进行即时沟通。

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