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如何预防假性近视的发生

  假性近视是由于用眼过度致使睫状肌持续收缩痉挛,晶状体厚度增加,视物模糊不清。假性近视若不及时缓解,眼球长期受到紧张的眼外肌的压迫,终究会导致眼轴变大而成为真性近视。那么,如何预防假性近视的发生呢?

  专家指出,预防假性近视的发生日常注意以下几点:

  (1)应用睫状肌麻痹剂滴眼散瞳,于睡前点眼一次。

  (2)坚持做眼保健操,每日3~4次。

  (3)学习或工作1~2小时后远眺大自然景色,休息10~15分钟,使睫状肌松弛。

  (4)用中医针灸、电针、气功或热按摩等法提高视觉神经中枢的兴奋性;针灸建议针“睛明”和“球后”两穴。

  (5)阅读和写字要保持与书面30厘米以上的距离和正确的姿势;不要歪着头看书,光线照明要适合眼睛,要劳逸结合,并注意锻炼身体。

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