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干眼症需注意什么

  郑州新视界眼科医生介绍,干眼症属于眼表常见疾病,是缺乏足够的眼液滋润眼球,是由泪液分泌不足导致的,需要到正规眼科医院及时检查治疗,患者还需要注意护理。那么,干眼症需注意什么?

  干眼症需注意什么?

  1、注意饮食。长期从事电脑操作者,要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。

  2、注意用眼卫生。要注意用眼卫生,勤洗手,不要用手揉搓眼睛,用眼一小时左右休息一会儿,闭目养神,眺望远处。对眼睑上有油性分泌物、碎屑、脱落物的患者来说,要注意保持眼睑卫生。

  3、多眨眼。眨眼是一种保护性神经反射动作,泪液层可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面,以保持润湿而不干燥。一旦眨眼次数减少,直接导致泪水的量减少,而暴露在空气中的泪膜会快速蒸发,失去对眼球的保护力。

  4、长时间使用电脑者注意。长期应用电脑工作的人群,特别是年轻人应该注意及时治疗干眼症症状,减少使用电脑时间,避免连续长时间使用电脑。工作的姿势和距离也是很重要的,尽量保持在60厘米上以距离,调整一个适当的姿势,使得视线能保持向下约30度,这样的一个角度可以使颈部肌肉放松,并且使眼球表面暴露于空气中的面积减低。

  温馨提醒:干眼症患者要少接触电脑,让眼睛得到舒缓疲劳,可有效辅助治疗疾病。

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