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春季如何预防干眼症

  春季如何预防干眼症过度用眼,很容易造成眼疲劳,眼睛干涩,严重者还会引发干眼症,特别在春季,天气干燥,眼睛更容易干涩,春季干燥,眼睛很容易干涩,特别是上班族,每天大量的时间对着电脑,过度用眼,更容易患上干眼症。

  1、熨目法:微闭双眼,双手互相摩擦,待手搓热后用手掌熨贴双眼,反复几次,可促进眼部血液循环和新陈代谢。

  2、运目法:双眼同时向上、下、左、右注视和旋转眼球,可以运动眼外肌,减缓干眼症。

  3、茶水熏眼法:将茶叶放入热水杯中,双眼靠近杯口,距离以忍受温度为宜,每天熏眼一次,一次10分钟,有营养眼球、明目的作用,如加菊花、决明子,效果更佳。

  4、应用人工泪液滴眼:好选择日弃型人工泪液,因为绝大多少人工泪液都是非日弃型的,此药液中含有的防腐剂,会加重干眼症,必要时在医师指导下用药。

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