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怎么有效预防高度近视

  高度近视对眼睛健康危害很大,不仅会影响视力,还容易引发各种眼底并发症,如视网膜脱落等。近视患者避免得高度近视,要注意预防。那么,怎么有效预防高度近视

  怎么有效预防高度近视?

  1、不宜长时间看电视,不能长时间玩电子游戏,现在很多中小学生玩的电子游戏,显示屏、字、图案均很小,光线也暗,对视力影响较大。

  2、做眼保健操对于消除视疲劳、保护视力是十分重要的,也是我们每人都能做到的日常防护。做眼保健操也不要拘泥于每日一、二次,每当看书时间长了或感到视力疲劳时均可做眼保健操。

  3、养成良好的用眼卫生习惯,写字姿势要端正,离书本距离一尺,不要趴着、躺着看书,不要在强光或昏暗的地方看书,看书时间不要持续过长,每看书50分钟左右就要让眼睛休息一会儿,眼睛向远处望一望。

  温馨提示:近视患者要定期检查视力,发现视力下降要及时诊治,近视程度加深时要及时重新验光配镜。

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