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哪些不良习惯容易导致孩子近视

  近视在孩子中比较常见,孩子经常眯着眼睛看东西,会使眼外肌、睫状肌过度紧张,容易引起眼睛疲劳。郑州新视界眼科医生提醒:生活中孩子容易养成一些不良的生活习惯,这些习惯容易引起近视,家长要多注意。那么,哪些不良习惯容易导致孩子近视?

  哪些不良习惯容易导致孩子近视?

  1、用眼距离过近。青少年近视眼以长期用眼距离过近引起者为多见。

  2、照明光线过强或过弱。光线太强或太弱容易使眼睛疲劳,最终使眼睛的调节过度或痉挛而形成近视。

  3、躺着看书。人的眼睛应保持水平状态看书,使调节与集合取得一致,减少眼睛的疲劳。

  4、睡眠不足。当睡眠不足时,第二天精神不振,头昏脑胀,大脑没有充分休息,疲劳未能消除,加重眼睛负担,促使近视发生。

  5、在行车上或走路时看书。因为车厢在震动,身体在摇动,眼睛和书本距离无法固定,加上照明条件不好,加重了眼睛的负担,经常如此就可能引起近视。

  6、用眼时间过长。有的青少年看书写字做作业,看电视等连续3-4小进不休息,甚至到深夜才睡觉休息,这样不仅影响身体健康,而且使眼睛负担过重,久而久之,当眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态,最终形成近视眼。

  7、课桌不符合要求,写字姿势不正确。若桌椅太低,使头前倾,脊柱弯曲,胸部受压,眼睛调节相对紧张。或桌椅过高,双脚悬空,下肢容易摆动,不能保持正确姿势,都能使眼睛发生疲劳,久而久之就容易发生近视。

  8、目前空间的射线的影响。经常看电视,由于屏幕不清晰,雪花点也多,很易使眼肌疲劳,经常玩电子游戏机的同学更易损坏视力,过长时间操作电脑也会引起眼的干燥和疲劳易形成近视眼。

  温馨提示:以上是关于“哪些不良习惯容易导致孩子近视”的相关介绍,如果您还有更多问题想要咨询的话,请点击咨询在线医生,新视界眼科医生为您详细解答。
 

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