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得了玻璃体混浊该怎么护理

  玻璃体混浊是比较常见的眼底疾病,诱发此病的原因有很多,日常生活中人们要多注意护理。玻璃体混浊患者需要注意用眼卫生,且避免眼疲劳,生活中还需要注意以下事项。

  1、平时注意不要强光直射眼睛。另外防止眼外伤。

  2、不吹太久的空调,避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置茶水,以增加周边的湿度。

  3、保持良好的生活习惯,睡眠充足,不熬夜。不要过度用眼睛,避免形成近视。经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发。

  4、保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

  5、避免长时间连续操作电脑,注意中间休息,通常连续操作1小时,休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操,这也是在玻璃体混浊的护理中应注意的。

  6、玻璃体混浊调整荧光屏距离位置。建议距离为50-70厘米,而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米,呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求,减少眼球疲劳的几率。

  温馨提醒:玻璃体混浊患者应多吃各种水果,特别是柑桔类水果,还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。

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